Werden Sie gesund! Wie kann man gesund werden und so auf Dauer...

Werden Sie gesund! Wie kann man gesund werden und so auf Dauer bleiben?

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Dauer

Das ist eine Frage, die wir uns sehr, sehr oft stellen

Sie sollen erkennen und verstehen: Ihre geistige Einstellung und Denkweise sind unter den wichtigsten Faktoren, wenn Sie ein gesundes und fröhliches Leben führen wollen.

Leiden Sie an einer körperlichen Krankheit, versteckt sich eine seelische Krankheit oftmals dahinter. Bei solchen Fällen müssen Sie sich überzeugen, dass es Ihnen besser und besser geht. Wiederholen Sie es bis zu Sie selber daran glauben.

Die Gesundheit beginnt im Gehirn! Vergessen Sie nicht, dass der menschliche Körper sich heilen kann, aber das ist natürlich keine Ausrede, auf Sport und gesunde Ernährung zu verzichten.

Lassen Sie uns mit ungesunden Gewohnheiten beginnen.

Es geht nämlich um Rauchen, gesundheitsschädliche Lebensmittel, Alkohol und Affären. Es kann Ihnen leichter sein, sich einfach von Versuchungen zu distanzieren. Das ist eine Frage des Willens.

Zum Beispiel, wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören vermeiden Sie Orte, wo es häufig geraucht wird. Sie sollten vielleicht sogar Menschen vermeiden, mit denen Sie früher geraucht haben.

Wenn Sie versuchen, mit dem Alkohol aufzuhören, wird die Party mit den Kollegen in einer Bar wahrscheinlich eine echte Herausforderung gegenüber Ihrer Entschlossenheit.

Bleiben Sie wachsam auf mögliche Versuchungen und vermeiden Sie diese, wenn möglich. Auf diese Weise werden Sie immer bereit, mit Versuchungen zurechtzukommen.

Dann gibt es die Männer und / oder Frauen, die Sie verführen. Wenn Sie verheiratet sind, wollen Sie in der Regel Affären vermeiden.

Sie sagen, Sie tun das nie, aber wie gesagt Gelegenheit macht Diebe! Falls Sie versucht werden, mit einem Freund Ihren Partner zu betrügen, vermeiden Sie es, mit dieser Person allein zu sein. Treffen Sie ihn oder sie immer wenn andere Leute auch da sind.

Seien Sie ehrlich. Wenn Sie versucht wurden, fühlen Sie sich schließlich nicht schuldig und lügen Sie sich selbst nicht. Das kann Ihre Entschlossenheit in die Zukunft stärken und kann sogar der Versuchungsgelegenheiten verringern.

Zum Beispiel, wenn Sie versucht werden zu betrügen und die Person, an der Sie sich interessieren fragt Sie nach einem Treffen, sagen Sie ihnen, Sie sind schon in einer Beziehung.

Sobald sie das weiß, wäre es nicht sehr wahrscheinlich, dass sie mit Ihnen in die Zukunft flirten. Und wenn dieser Mann oder Frau trotzdem es tut, dann ist das ihr Problem, und sie leiden daran, nicht Sie. Das sollen Sie wissen und glauben, um ruhig und gesund zu sein.