Machen Sie sich ein super leckeres Abendessen aus Hummerrollen und Pralinen

Machen Sie sich ein super leckeres Abendessen aus Hummerrollen und Pralinen

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Es gibt viele physiologische Vorteile für den Verzehr von Hummern. Einige davon umfassen den Aufbau starker Knochen, die Stärkung der Gehirnfunktion, die Förderung von Wachstum, Beschleunigung der Heilung, Verringerung der Entzündung, Erhöhung der Energie und Schutz der Herzgesundheit.

Bei Krebsen ist der Hummer der berühmteste dieser geschälten Meeresbewohner mit dem wissenschaftlichen Namen Homarus-Nephrops (nordatlantische Varietät). Diese seltsam aussehende Unterwasserkreatur gilt in vielen Teilen der Welt auch als Delikatesse oder Luxusessen. Während Hummer an zahlreiche Orte in der Welt exportiert wird, sind sie in Nordamerika wegen der Nähe zu ihren Meerespopulationen besonders beliebt. Trotz wie lecker Hummer für viele Menschen ist, und die hohen Preise, die es befiehlt, ist es erst vor kurzem zu einer beliebten Nahrungsquelle geworden. Es ist jetzt ein äußerst beliebtes Nahrungsmittel, aber es gibt mehr zum Hummer als sein butterartiges Fleisch und aufwendiges Vorbereitung – er ist auch vorteilhaft für unsere allgemeine Gesundheit – ein bisschen mehr, als wir vermuten!

Vorteile fürs Herz

Während der Hummer eine erhebliche Menge an Natrium enthält, das negative Auswirkungen auf die Gesundheit des Herzens haben kann, können die anderen nützlichen Fette in Hummer dabei Helfen, Entzündungen und Arteriosklerose zu verhindern. Wenn Sie Herzprobleme haben, dann sollte Hummer wahrscheinlich vermieden werden, aber die hohe Konzentration von Omega-3 und Omega-6 in Hummer kann tatsächlich helfen, Ihr Cholesterin niedrig zu halten.

Verbessert die Kognition

Es gibt eine Reihe von einzigartigen Mineralstoffen und Vitaminen, die in großen Mengen in Hummern vorkommen, einschließlich eines wichtigen B-Vitamins, B12, das direkt mit der Aufrechterhaltung der Nervenintegrität verbunden ist und dabei beiträgt, dass das Nervensystem richtig funktioniert. Darüber hinaus ist Hummer eine sehr gute Quelle von Cholin, ein weiterer wasserlöslicher Nährstoff, der die Produktion von Neurotransmittern steigern kann. Dies kann die Gehirnfunktion und -effizienz erhöhen und sogar vor den Auswirkungen von neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson schützen.

Erhöht die Energie

Eines der besten Dinge über diese Unterwasser-Delikatesse ist der hohe Proteingehalt, der in diesem köstlichen Fleisch zu finden ist. Protein ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Ernährung, da es uns Energie geben kann. Während der Proteingehalt in unserer Ernährung für Wachstum und Reparatur benötigt wird, wird jeglicher nicht verwendeter Inhalt zur Verwendung als Energie gespeichert. Wenn Sie bereits viel Protein zu sich nehmen, wird Ihnen eine wöchentliche Dosis von Hummerrollen mehr Energie für Arbeit und Spaß geben.

Wie Muschelsuppe, unterscheiden Hummerrollen sich nach Herkunft. Der Maine-Stil erfordert einen Mayonnaise-basierten Salat; Connecticut bevorzugt Stücke von Hummer mit geschmolzener Butter begossen. Ich mische die geschmolzene Butter und Mayonnaise mit dem Geschmack der Hummerschalen. Ich würde sagen, dass der Connecticut-Eintrag für meinen Geschmack mein gewöhnlicher Favorit mit Mayonnaise ist. Ich mache gern auch Hummersalat mit Chips und trinke Eistee oder Eiskaffee dazu.

Und zum Nachtisch…

Pralinen und ähnliche Produkte fördern die kardiovaskuläre Gesundheit in vielerlei Hinsicht. Die Forschung zeigt, dass der Konsum dieses Produkts zweimal oder dreimal pro Woche das Risiko der Entwicklung von Herzproblemen stark reduzieren würde. Außerdem würde das Produkt Ihre Venen und Arterien flexibler machen. Es würde auch Gerinnung verhindern und eine gesunde Blutzirkulation aufgrund seiner blutverdünnenden Eigenschaften fördern.