Gewichtsabnahme

Gewichtsabnahme

Alle Jahre wieder – Wie du deine schlanke Figur auch über Weihnachten behältst

Die Weihnachtsfeiertage stellen unsere Ernährungsvorsätze ja jedes Jahr erneut auf die Probe. Der Duft nach Glühwein und gebrannten Mandeln liegt in der Luft und...

Alltägliche Diäthelfer – So verbrennst ganz einfach nebenbei ein paar Kalorien

Bewegung und gesundes Essen sind die Grundlage für einen durchtrainierten und wohlgeformten Körper. Aber keine Sorge, du musst nicht gleich einen Dauervertrag im Fitness-Studio...

Mit welcher Sportart komme ich zu meiner Wunschfigur?

Verschiedene Sportarten beanspruchen unterschiedliche Muskelgruppen und trainieren so verschiedene Körperpartien, wodurch der Körper auf eine spezifische Art und Weise definiert wird. Wir können uns...

Kilo-Frust statt Traumbody – Warum du einfach kein Gewicht verlierst

 Eisern hältst du dich an die zahlreichen Ernährungs- und Fitnesstipps, die du dir über Jahre aus Zeitschriften und von Ernährungsexperten angeeignet hast, aber nichts...

Tun Sie es trotzdem!

Glauben Sie, dass es schwierig wird, gesund oder erfolgreich zu sein? Denken Sie, dass Sie großen Aufwand treiben müssen, um zu schaffen? Dass die anderen...

Tipps und Tricks für körperliches Wohlbefinden

1 Wild Obst Wild Obst wie Sanddorn und Hagebutten stecken voller Nährstoffe und Vitamin C. Damit unterstützt es das Immunsystem und schützt uns vor Infektionen....

Traumfigur trotz Vorweihnachtszeit

Ja, die Vorweihnachtszeit ist doch die schönste Zeit des Jahres. Überall lockt der Duft nach Glühwein, Plätzchen und Bratwurst. Da muss man sich doch...

Gesunde und leichte Gerichte zum selbst nachkochen

Wenn du nicht nur gesund und nährstoffreich kochen möchtest, sondern auch noch so, dass die Speisen möglichst wenige Kalorien enthalten, bist du hier genau...

Die Abnehm-Saboteure

Auf Süßigkeiten verzichten, öfter ins Fitness-Studio gehen? Das ist ja schon alles andere als leicht. Und dann sind auch noch Freunde, Bekannte und Arbeitskollegen,...

Die Glyx-Diät

Fit, schlank und durchtrainiert – das schaffst du ganz leicht. Das neue Ernährungskonzept verspricht schnelle Erfolge und dabei darf man sich sogar gönnen was...

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