Gesundheit

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Bluthochdruck

Wie Bluthochdruck zu verhindern

Bluthochdruck wird oft als 'der stille Mörder' bezeichnet, weil Menschen, deren Blutdruck hoch ist, in der Regel keine Anzeichen oder Symptome erleben. In der Tat...
Gewichtsschwankung

Ist eine tägliche Gewichtsschwankung normal?

Wenn Sie sich jeden Morgen wiegen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass sich die Zahl auf der Waage von einem Tag auf den anderen erheblich...
Haarausfall

Was verursacht Haarausfall?

Haarausfall (Alopezie) kann von Männern oder Frauen erlebt werden, besonders mit dem Alter. Aber kann Gewichtsverlust auch dazu führen, dass Ihre Haare dünner werden?...
schwitze

Warum schwitze ich so viel?!

Übermäßiges Schwitzen kommt sehr häufig vor. Einige Leute fühlen sich nicht wohl, denn sie schwitzen zu viel während des Trainings. Aber auch wenn man nicht...
Knoblauch

Vorteile von Knoblauch

Knoblauch (Allium sativum) ist ein uraltes Gewürz, das aus einer Knollenpflanze gewonnen wird. Aber bevor er zu den Grundnahrungsmitteln wurde, hatte Knoblauch eine reiche...
Reis

Alles rund um Reis

Es ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Welt - Reis wird seit 8000 Jahren gezüchtet. Und während der Anbau in China begann, ist es...
Salz

Warum wir Salz in unserer Ernährung brauchen – aber nicht zu viel

Oft schlagen Ärzte vor, weniger Salz zu essen, um den Natriumkonsum zu verringern, weil die meisten Leute zu viel bekommen. Zwar ist es eine gute...
Lebensstil

Wie Ihr Vater zum gesünderen Lebensstil zu motivieren

Sind die Fitness und gesunde Lebensgewohnheiten Ihres Vaters ins Wanken geraten? Möchten Sie ihn dazu bringen, Sport zu treiben und sich nahrhafter zu ernähren? Oder...
Diäten

Was zu machen, wenn unsere Diäten scheitern

Wenn Sie jemals versucht haben, Gewicht zu verlieren, wissen Sie, wie einfach es ist, gelegentlich einen Diätfehler zu machen. Vom Verbrauch übermäßiger Kalorien bis...
Tageszeit und Mahlzeiten

Der Zusammenhang zwischen der Tageszeit und Mahlzeiten

Nährstoffpartitionierung, auch Nährstofftiming oder Mahlzeittiming genannt, ist die sorgfältige Planung der Aufnahme von Makronährstoffen, um Gewichtsverlust, Fettabbau oder Bodybuilding-Effekte zu steigern. Wenn Sie ein Sportler...

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