Diät & Fitness

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Snacken und trotzdem Abnehmen: Gesunde Knabbereien ohne Kohlenhydrate

Von morgens bis abens hast du knallhart durchgehalten und dich an alle Ernährungsvorschriften gehalten, um endlich ein paar Kilos zu verliren. Aber beim gemütlichen...
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Was ist Gesundheit? Begriff und Definition

Gesundheit wird als Zustand des körperlichen und seelischen Wohlbefindens definiert. Dieser Zustand kann zwar subjektiv erscheinen, lässt sich jedoch auch objektiv beurteilen.Gesundheit unterscheidet sich von...
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Fit trotz Vollzeitjob: 5 Tipps um in Form zu bleiben

Büro, Kinder, Ehepartner, Hausarbeit - wir sind den ganzen Tag auf Achse. Bei den ganzen Anforderungen, mit denen wir im Alltag konfrontiert sind, ist...
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Vorsicht Fettpolster! Fünf Dinge, die dich am Abnehmen hindern!

Möglercherweise ist dein morgendlicher Kaffee der Grund dafür, dass die Kilos nicht purzeln.Du tust alles dafür, die lästigen Pfunde endlich loszuwerden. Von Sport bis...
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Wie viel Wasser braucht mein Körper?

Wasser hat einen grossen Einfluss auf die Gesundheit und das sowohl positive als auch negativ.Die Schönen und Reichen schwören auf Wasser und schon lange...
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Wie du beim Essen das Schlank-Gen aktivieren kannst

Ob wir schlank sind oder doch etwas mehr auf den Hüften haben, ist wohl doch genetisch bedingt. Das entsprechende Gen heißt Nscl-2 und verhilft...
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Was viele Frauen im Fitnessstudio falsch machen – II

Lösung: Take it easy! Haben Sie an einem Tag extrem hart trainiert, dürfen Sie jederzeit am nächsten Tag was ganz lockeres machen. Machen Sie doch...
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Was viele Frauen im Fitnessstudio falsch machen

 Hier zählen wir Ihnen einige mögliche Gründe auf, warum Sie nach vielen Besuchen im Fitness-Studio und trotz einer kontrollierten Ernährungsweise nicht so viel Gewicht...
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Warum sind französische Frauen so viel schlanker als wir?

Deutsche, die abnehmen möchten, fangen ganz oft eine neue Diät an, schaffen es damit nicht und suchen sich wieder etwas anderes aus. Die meisten...

Low Carb? Ja, aber bitte ohne Fehler!

Die Low-Carb Diät kann sehr effektiv sein, wenn Sie dabei auf einige wichtige Aspekte achten.Seit einigen Jahren ist das sogenannte Low-Carb ja sehr in...

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