Diät & Fitness

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Forscher berichten von Chemikalien in einem Drittel der Schnellkost-Verpackungen

Eine Studie des Silent Spring Instituts hat fluorierte Chemikalien in einem Drittel der Fast-Food-Verpackungen entdeckt, die getestet wurden. Frühere Studien haben gezeigt, dass PFASs...

Gebratener Toast ist ‘Krebs – Risiko‘

Brot, Pommes frites und Kartoffeln sollten zu einer goldenen gelben Farbe anstatt braun gebraten/gekocht werden, um unsere Aufnahme einer Chemikalie zu verringern, die Krebs...

Gesund essen um jeden Preis – Was können die Superfoods wirklich

Die Instagram-Accounts der Schönen und Reichen sind momentan voll mit Bildern von gesunden Snacks wie Acai-Bowls oder Quinoa-Salaten. Natürlich immer mit aufwändiger Dekoration und...

Schlankmacher Kokosöl – Vier Wege wie du mit dem gesunden Öl Gewichtverlieren kannst

Das Öl der Kokosnuss ist ein wahrer Schönmacher und macht schöne Haut, tolle kräftige Haare und sorgt sogar für ein strahlend weißes Lächeln. Aber...

Fit ins neue Jahr – Wir stellen euch die neuen Trend-Workouts für 2017 vor

Vergiss Hanteln, Gymnastikball und Black-Roll. Neues Jahr – neues Workout. Wenn Du nach diesem Leitsatz trainierst, wirst du nicht nur fit, sondern trainierst möglicherweise...

Alle Jahre wieder – Wie du deine schlanke Figur auch über Weihnachten behältst

Die Weihnachtsfeiertage stellen unsere Ernährungsvorsätze ja jedes Jahr erneut auf die Probe. Der Duft nach Glühwein und gebrannten Mandeln liegt in der Luft und...

Zeit für Ruhe und Entspannung

Tag für Tag geben wir alles und wollen sowohl im Job als auch im Privatleben am liebsten immer alle Herausforderungen perfekt meistern. Da kann...

Alltägliche Diäthelfer – So verbrennst ganz einfach nebenbei ein paar Kalorien

Bewegung und gesundes Essen sind die Grundlage für einen durchtrainierten und wohlgeformten Körper. Aber keine Sorge, du musst nicht gleich einen Dauervertrag im Fitness-Studio...

Mit welcher Sportart komme ich zu meiner Wunschfigur?

Verschiedene Sportarten beanspruchen unterschiedliche Muskelgruppen und trainieren so verschiedene Körperpartien, wodurch der Körper auf eine spezifische Art und Weise definiert wird. Wir können uns...

Kilo-Frust statt Traumbody – Warum du einfach kein Gewicht verlierst

 Eisern hältst du dich an die zahlreichen Ernährungs- und Fitnesstipps, die du dir über Jahre aus Zeitschriften und von Ernährungsexperten angeeignet hast, aber nichts...

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