Diät & Fitness

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Wechseljahre

Fisch und Gemüse verschieben die Wechseljahre

Eine Diät, die reich an Fisch und Gemüse ist, kann den Beginn der Menopause verzögern, hat eine neue Studie herausgefunden. Britische Forscher verwendeten Gesundheits- und...

Sind Zuckeralkohole gesund oder nicht?

Zuckeralkohole werden als Ersatz für Zucker in bestimmten Lebensmitteln verwendet, insbesondere in solchen, die als "zuckerfrei" oder "ohne Zuckerzusatz" gekennzeichnet sind. Mit zunehmendem Verbrauch...

Vorteile von Knoblauch

Knoblauch (Allium sativum) ist ein uraltes Gewürz, das aus einer Knollenpflanze gewonnen wird. Aber bevor er zu den Grundnahrungsmitteln wurde, hatte Knoblauch eine reiche...

Alles rund um Reis

Es ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Welt - Reis wird seit 8000 Jahren gezüchtet. Und während der Anbau in China begann, ist es...

Warum wir Salz in unserer Ernährung brauchen – aber nicht zu vie

Oft schlagen Ärzte vor, weniger Salz zu essen, um den Natriumkonsum zu verringern, weil die meisten Leute zu viel bekommen. Zwar ist es eine...

Wie Ihr Vater zum gesünderen Lebensstil zu motivieren

Sind die Fitness und gesunde Lebensgewohnheiten Ihres Vaters ins Wanken geraten? Möchten Sie ihn dazu bringen, Sport zu treiben und sich nahrhafter zu ernähren?...

Was zu machen, wenn unsere Diäten scheitern

Wenn Sie jemals versucht haben, Gewicht zu verlieren, wissen Sie, wie einfach es ist, gelegentlich einen Diätfehler zu machen. Vom Verbrauch übermäßiger Kalorien bis...

Der Zusammenhang zwischen der Tageszeit und Mahlzeiten

Nährstoffpartitionierung, auch Nährstofftiming oder Mahlzeittiming genannt, ist die sorgfältige Planung der Aufnahme von Makronährstoffen, um Gewichtsverlust, Fettabbau oder Bodybuilding-Effekte zu steigern. Wenn Sie ein...

Rancocas, Heidelbeeren, und mehr – die Schönheit natürlicher Pflanzen

Es ist kein Wunder, dass New Jersey als der ‚Gartenstaat‘ bekannt ist Oft entschuldigt Jeanne Lindsay sich für den ungepflegten Zustand ihres Gartens mit Heidelbeeren,...

Können Fischöle und Omega-3-Öle unsere Gesundheit fördern?

Fischöle enthalten Omega-3-Fettsäuren und die Vitamine A und D. Omega-3-Fettsäuren können das Herz schützen unter anderen gesundheitlichen Vorteilen. Fisch zu essen ist im Vergleich zu Supplements...

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