6 Vorteile der Acai-Beere Früchte

6 Vorteile der Acai-Beere Früchte

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Acai-Beere

Klein und schwarz, diese Früchte aus Südamerika macht Wellen in Übersee, und die, die Hysterie in den USA ausgelöst hat, ist Oprah Winfrey, die in einer seiner Shows zugegeben hat, dass sie Ihr Gewicht dank diesen verloren hat.

Acai-Beere ist die Frucht einer Palmenart, die in Süd-und Mittelamerika von Belize nach Brasilien und Peru wächst.

Die Früchte sind klein (2,5 cm Durchmesser) und haben eine Farbe zwischen Schwarz und Lila. Sie sind reich an Antioxidantien (einige Studien behaupten, dass höhere Menge als Blaubeeren), Ballaststoffe, Vitamine B1, B2, B3, Vitamin C, Vitamin E, Omega 3, Omega 6 und Omega 9, Kalzium, Kalium und mehr.

Hier sind die Vorteile der Acai-Frucht:

1. Beschleunigt den Stoffwechsel und hilft Gewicht zu verlieren

Der Markt wurde mit Gewichtsverlustergänzungen auf Basis von Acai-Beere überflutet, nachdem Studien zeigten, dass die Stoffe in der Frucht steigert den Stoffwechsel, hemmen den Appetit und pflegen ein Gefühl von Fülle für einen längeren Zeitraum.

2. Verhindert die Herzkrankheiten und Diabetes

Die Fibern und Omega-säuren dieser Frucht sind die wichtigsten Waffen gegen Diabetes und Herzerkrankungen. Acai-Beere enthält auch Phytosterole, die nachweislich den Cholesterinspiegel um bis zu 15% zu reduziert.

3. Verhindert Krebs

In diesen Früchten vorhanden Antioxidantien bekämpfen freie Radikale, die die Zellen des Körpers angreifen, wodurch DNA Schäden.

4. Gibt Energie 

Acai Frucht Verbrauch erhöht den Widerstand gegen körperliche Aktivität, reguliert den Blutzuckerspiegel durch die Bereitstellung langfristige Energie und Vitalität. Jiu-Jitsu-Kämpfer und Fußballspieler in Brasilien sagen, dass sie Acai täglich verbrauchen.

5. Verbessert die Verdauung

Der hohe Gehalt an Ballaststoffen, Enzymen und anderen Nährstoffe in Acai hilft nicht nur Herzerkrankungen zu verhindern, sondern senkt den Cholesterinspiegel und hilft den Verdauung.

6. Verbessert die Vision

Nach Angaben der Forscher, einer der Antioxidantien in Acai, Anthocyane (was in Blaubeeren vorhanden ist) hat die Fähigkeit, die Überanstrengung der Augen zu reduzieren und die Nachtsicht zu verbessern.